Você já deve ter reparado que no seu exame de sangue existe a medição dos triglicerídeos. Muito provavelmente sabe que o alto índice não é notícia boa. Mas você sabe exatamente o porquê?

Os triglicerídeos são as principais gorduras do nosso corpo. Esse exame é uma parte da análise do perfil lipídico, que também composto por colesterol total e suas divisões - HDL, LDL e VLDL.

Todos nós possuímos triglicerídeos e isso é normal. Mas é preciso ficar atento e buscar que esse índice permaneça dentro dos valores de referência. Níveis elevados de triglicerídeos podem aumentar as chances de doenças como: aterosclerose (placas de gordura nos vasos sanguíneos), esteatose hepática (gordura no fígado), pancreatite (inflamação do pâncreas) e até mesmo AVC.

Como controlar os triglicerídeos?

Uma boa maneira de manter o controle das taxas é através de uma alimentação equilibrada, com pouca ingestão de gorduras e frituras, investindo em alimentos mais saudáveis. Além disso, a prática regular de exercícios físicos é um fator crucial para manter os triglicerídeos sob controle.

Não esqueça de fazer seu exame de sangue anualmente e levá-lo para análise do endocrinologista.

Fonte: Medical Site